МАРАФОН РАННИХ ПОДЪЁМОВ

21 ДЕНЬ – С 20 ОКТЯБРЯ ПО 10 НОЯБРЯ
Доброе утро 4.0
Сколько раз вы:
Обещали проснуться в 5, 6, 7 часов утра?
Переводили будильник на время позже?
Начинали новую жизнь с понедельника?
И так продолжается каждый месяц, год, а у кого-то в таком ритме пролетает жизнь...
Начните воплощать свои цели в реальность
Погрузитесь в среду заряженных единомышленников. Начните утро вместе с нами.

1. Мы объединили всех участников в одном телеграм канале.
2. Подключили активный чат (100 + участников).
3. Создали бота, который будет мотивировать вас вставать рано.
Поддержка от команды
На протяжении марафона вас будут поддерживать и мотивировать кураторы.
Дизайнер чат-бота. Кандидат в мастера спорта по вставанию с кровати ранним утром.
Бот-мотиватор.
(за каждый ранний подъём бот будет начислять вам баллы).
Трехкратный мастер спорта по вставанию с кровати ранним утром.
Что нужно для участия
Телефон
С фотокамерой и доступом к интернету. Вам предстоит фиксировать свой результат.
Телеграм
Вы будете получать уведомления с заданием от бота мотиватора каждое утро с 5:00 до 7:00.
Календарь
Отмечайте ранние подъемы, отслеживайте свой путь и мотивируйте других участников.
Задачи на 21 день
С 20 октября по 10 ноября
  • Ложимся спать до 23:00.
  • Встаем с 5 до 7 часов утра.
  • Занимаемся тем, чем давно хотели, но все время откладывали (начать читать книги, изучать иностранный язык, заняться спортом, рисовать, учиться новому).
  • Набрать за 21 день 15 баллов = 15 ранних подъемов.
Подробнее об активностях на марафоне
ПОДГОТОВКА
С 15 по 19 октября
Ранний отбой

Пройти регистрацию по этой ссылке.
Подключиться к каналу в телеграм.
Вступить в чат с единомышленниками.
Познакомиться с участниками.
Скачать календарь по этой ссылке.
Повесить календарь на холодильник.
СТАРТ
Среда 20 октября
1 утро марафона
(алгоритм действий на каждый день)

1. Проснуться с 5:00 до 7:00.
2. Встать с кровати.
3. Сделать фото календаря.
4. Загрузить фото в телеграм-бот марафона.
5. Получить 1 балл за подъём.
6. Приступить к любой активности.
ФИНИШ
Вторник 9 ноября
21 утро марафона

Подведение итогов в 12:00 мск. Ваша задача набрать 15 баллов = 15 подъемов с 5 до 7 утра.
ИТОГИ
Среда 10 ноября
Выдача сертификатов выпускникам.
Рекомендации по успешному завершению марафона

В вашем распоряжении всего 6 пропусков. Будет лучше, если вы их запланируете заранее.
Сертификат
Если за 21 день в вашем арсенале будет 15 ранних подъемов, то вы получите именной сертификат.
Отзывы
Начните утро вместе с нами
Если вам понравится активность, то после подведения итогов у вас будет возможность поддержать фонд neo. Все накопленные средства направим на улучшение следующих потоков марафона.
ФОНД РАЗВИТИЯ ОБЩЕСТВА "НЕО"
ИНН 7728490064
КПП 772801001
ОГРН 1197700015699
info@neopro.me

Реквизиты Фонда
Made on
Tilda